睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠時會出現呼吸暫停或呼吸不規則的現象，導致白天疲倦、注意力不集中，甚至增加心血管疾病的風險。對於中重度患者來說，使用呼吸機（CPAP/BiPAP）是一種有效的治療方法。然而，正確使用呼吸機不僅能改善睡眠品質，也能提高治療效果。以下是專家提供的一些使用建議與技巧。
首先，選擇合適的面罩非常重要。呼吸機面罩分為鼻罩、全臉罩與鼻枕型，不同的面罩適合不同的臉型與呼吸方式。專家建議，初次使用者應嘗試不同款式，找到最舒適且密封性良好的面罩。面罩過緊會引起不適，過鬆則可能漏氣，影響治療效果 睡眠窒息症。
其次，保持呼吸機清潔是必須的。專家指出，每日清潔面罩、管路與水箱可以避免細菌滋生，減少皮膚過敏與呼吸道感染。水箱建議使用蒸餾水，避免自來水中的礦物質堆積。此外，每週應拆解管路並清洗，保持設備乾淨。
第三，調整機器壓力設定需遵循醫師指導。呼吸機的壓力設定對治療效果至關重要，過高或過低都可能影響呼吸舒適度。專家建議定期回診，並根據醫師建議調整壓力，確保呼吸暢通且睡眠自然。
第四，建立良好的使用習慣。專家建議每晚固定時間使用呼吸機，並保持睡前放鬆，例如深呼吸或輕度伸展，幫助快速入睡。初期使用者可能會感到不適或有鼻乾、口乾現象，可使用加濕功能或潤喉產品緩解。
最後，定期檢查與維護呼吸機。專家提醒，每年應更換過濾器與面罩墊片，必要時檢查管路是否破損，以確保機器正常運作與治療效果。若使用過程中出現呼吸困難、漏氣或設備故障，應立即聯繫專業醫療人員。
總結來說，睡眠呼吸中止症呼吸機的有效使用不僅依靠設備本身，更需要正確選擇面罩、保持清潔、遵循醫師指導、養成良好使用習慣以及定期維護。專家提醒，持續使用並正確操作呼吸機，能顯著改善睡眠品質，提升生活活力，並降低健康風險。